• 3 479
  • 30 Марта 2014

Секреты красоты Софи Лорен


Немногим суждено в свои давно за 70 блистать так, как это делает итальянка Софи Лорен. Любимая до сих пор, она пользуется своей красотой и шармом уже не сколько для завоевания мужчин, а для того, чтобы показать всем остальным представительницам прекрасного пола, что даже после 50 и после 60 можно оставаться сексуальной и обворожительной.

По словам актрисы, красота еще никому не вредила, а потому, почему бы ей не пользоваться, пока она есть? Еще в начале своей карьеры Софи Лорен слышала множество рекомендаций относительно своего веса и своего носа. Ей настоятельно советовали сбросить лишние килограммы и скорректировать форму носа, на что итальянка отвечала, что не намеревается соответствовать неестественным стандартам красоты и была права. Зритель ее любит такой, какая она есть.

Советы Софи Лорен

Чтобы не быть голословными приведем несколько советов, которые дает актриса всем женщинам, которые хотят быть красивыми и молодыми. Начнем с советов по уходу за волосами.

  • Аккуратно пользуйтесь шампунем. Знаменитая француженка рекомендует использовать небольшое количество шампуня, разведенное с водой. Волосы нужно мыть осторожно, чтобы повредить волосы, но при этом тщательно массировать кожу головы.
  • Неповторимый блеск волосы могут получить при использовании оливкового масла, Софи Лорен убеждена, что это средство самый лучший бальзам для волос. Она наносит масло на волосы, хорошо его втирает в кожу головы, расчесывается и ждет не менее 2 часов, чтобы потом смыть. Естественно, что придется не раз использовать шампунь, однако получаемый эффект того стоит.
  • Не стоит поддаваться минутной слабости все в себе изменить, особенно это касается волос. Химия, окрашивание и короткая стрижка – это не выход. Успокойтесь, немного подумайте и решите, стоит ли оно того, восстановление после таких кардинальных изменений занимает слишком много времени.

Далее советы по уходу за кожей от Софи Лорен

  1. Актриса уверена, что любые недостатки можно исправить (это касается состояния кожи), ведь она очень благодарна (опять речь идет о коже) и всегда благодарит женщину за ее работу над собой. Сегодняшнее внимание станет в будущем очень важным, ведь красивая женщина с красивой кожей всегда привлекательна.
  2. Софи Лорен, как и многие косметологи обращает внимание на то, что необходимо не только следить за кожей, но и обращать внимания на ее изменения с возрастом и соответственно подбирать соответствующий уход. В противном случае уход за кожей наносит ей только вред.
  3. Хорошее настроение, веселость и терпимость человека откладываются на лице точно так же как скука или недовольство. И чем дольше эти принципы и отношения будут находиться на вашем лице, тем сложнее будет от них избавиться.
  4. Регулярно пользуйтесь кремом для рук или для ногтей. Актриса убеждена, что если вам нечего делать, нужно намазать руки кремом, держите несколько тюбиков в разных местах. В машине, на кухне, возле телефона или на ночном столике, как только есть минутка-другая, используйте ее, чтобы нанести крем. Руки станут прекрасными.
  5. Софи Лорен пьет не менее 8 стаканов жидкости в день, это может быть вода, сок, чай или кофе. Однако она предупреждает, что это не должно быть одно кофе, будьте оригинальны и внимательны к своей коже. Жидкость помогает ей оставаться молодой и упругой, не забывайте об этом.
  6. Большая нагрузка на организм учащает сердцебиение и заставляет кровь чаще циркулировать, что улучшает очистительные процессы в коже, добавляет румянец и делает своего рода внутренний массаж. Софи Лорен рекомендует заниматься гимнастикой, которая благотворно влияет на организм, даже после того как вы ею больше не занимаетесь, она имеет длительное действие.

Немного о питании

Софи Лорен, в зрелом возрасте

Естественно первый совет – это обратить внимание на свое питание, которое сказывается не только на стройности фигуры, но и на состоянии кожи, лица, волос и даже на настроении. Дальше – это неспешность трапезы.

Плотность и качественность употребляемых продуктов. Актриса не приемлет употребление кофе натощак. Даже если у нее нет аппетита, она есть немного фруктов и хлеб, в обед трапеза более обширная. Софи Лорен очень любит макароны, что свойственно настоящей итальянке, а потому она есть макароны, мясо или рыбу и овощной салат. На ужин она позволяет себе бокал вина и облегченный вариант обеда.

От перекусов устает организм и все внутренние органы. К тому же это верный способ поправиться, знаменитая итальянка уверена, что перекусывание - это враг для правильного питания. Консервация не должна стать постоянным жителем вашего стола.

Регулярное потребление воды, Софи Лорен утверждает, что довольно часто ощущение голода – это всего-навсего желание организма утолить жажду. Употребляйте больше белого мяса и рыбы, ведь они богаты белком, собственно как и красное мясо, которое стоит минимизировать, но обладают меньшим количеством жира, что позволит сохранить стройность фигуры.

Большинство диетологов и сама Софи Лорен уверяют в том, что макароны полезны, они не вредят фигуре и приносят только пользу. Актриса очень любит спагетти и не зря.

Полезность физических нагрузок. Что советует Лорен.

Не зря эта группа советов о физических нагрузках а точнее спорте идет следом за советами о питании, так как питание и спорт не могут иметь место друг без друга. И если вы прислушаетесь к советам Софи Лорен и будете заинтерисованы их выполнять, то советуем вам прочитать нашу статью как правильно питаться при занятиях спортом. Там более подробно описаны эти простые вещи, которые не все знают, и уж очень малый процент придерживается их.

  1. Физические упражнения, по мнению актрисы, способны уменьшить аппетит и потратить больше калорий.
  2. Упражнения способны помочь при депрессивном состоянии, они снимают стрессы и позволяют успокоить нервы и убрать тревоги.
  3. Не секрет, что физические нагрузки будут способствовать качественному сну.
  4. Занятия гимнастикой, как и многими другими физическими упражнениями, позволяют развить грацию. Ваша походка меняется, вы выпрямляетесь, идете плавно с высоко поднятой головой и расправленными плечами – перед вами весь мир.

Актриса о полезности сна

Софи Лорен уверена, что сон является самым настоящим успокоительным средством, который многие недооценивают. Перед сном актриса советует настраиваться только на положительные моменты, от этого зависит качество сна и настроение на следующий день. Естественно время сна должно быть одно, не нарушайте режим. Перед сном можно выпить стакан молока или принять теплую ванну для расслабления.

Про одежду

Софи Лорен и ее советы по красоте нередко выручают женщин, позволяют им по-другому на себя посмотреть и быть может что-то изменить. Актриса помимо красоты тела говорит и о красоте одежды.

  1. Актриса уверена в том, что женщина, которая может себе позволить носить дорогие марки одежды сможет почувствовать на себе, что такое стиль.
  2. В покупке одежды все должно быть предельно ясно. Есть основные критерии покупки: качество вещи, ее цена, образ жизни владельца и возможность самовыражения. Софи Лорен убеждена, что хорошая и качественная вещь не всегда дорога, поэтому исходя из своих финансов, выбирайте только самое лучшее.
  3. Носите только качественную одежду, чтобы выглядеть элегантно.
  4. Учитывайте свой образ жизни при покупке одежды. Если почти все время вы работаете в офисе, купите одежду именно офисного стиля. Не стоит покупать дорогое вечернее платье, которое подойдет лишь на один вечер. Пусть это будет универсальный туалет, который выручит не один раз, за него можно выложить большую сумму, чем планировали.
  5. Приобретайте одежду только тех цветов, которые вам идут. Не стоит надеяться и слушать продавцов о том, что вам хорошо в розовом, потому что в этом сезоне он моден.
  6. Одежда передает ваш стиль и ваше восприятие мира, будьте индивидуальны и неповторимы в своем выборе.
  7. Один из самых ценных советов актрисы – это идти за покупками (в частности за одеждой) только с полным пониманием того, что вам нужно. Неопределенность не позволит сделать правильный выбор и возможно даст повод купить то, что оденется только один раз.
  8. Покупая вещь, учитывайте, что у вас все есть под стать этому наряду. К платью туфли и сумка, к костюму рубашка или блузка.

Обувь и различные аксессуары

  1. Не используйте много однотипных украшений, не будьте скучно. Разнообразьте их, но не переборщите.
  2. По мнению актрисы, белые туфли самый неправильный выбор женщины, потому что замечать будут только их.
  3. Покупайте сапоги по максимально доступной для вас цене. Хорошее качество и бережный уход позволят проносить их очень долго.
  4. Красивые ноги должны быть не только в каблуках. Меняя их высоту, периодически одевая шлепки или без каблуков туфли можно заставить работать различные мышцы, а это значит, сделать ножки красивее. Обязательно переобувайтесь, если все время на работе находитесь на каблуках, дома это необходимо.
Заключение...

Как бы там ни было, любая женщина прекрасна. Главное – уметь пользоваться своей красотой, для этого можно воспользоваться советами неподражаемой и все еще популярной Софи Лорен.

Женские правила