• 2 413
  • 15 Августа 2014

Косточки на ногах


Часто мы видим на ногах у пожилых людей выпирающую шишку на больших пальцах ног, либо на одном. Но, к сожалению, это проблема не только преклонного возраста, она может проявляться и у молодых. И, что обидно, женщины сталкиваются с этим гораздо чаще. Не всегда можно определить, почему растут косточки на ногах, на это влияет несколько факторов.

  1. Тесная, жесткая, маленькая по размеру обувь
  2. предпочтение высокого каблука
  3. врожденная слабость связочного аппарата у женщин
  4. наследственная предрасположенность, когда шишки растут у бабушки и матери
  5. значительное превышение веса
  6. различные заболевания суставов стопы
  7. плоскостопие
  8. травмы

 

При высокой нагрузке на ногу своды стопы (поперечный и продольный) уплощаются, они становится шире. Плюсневая косточка первого пальца начинает отклоняться от правильного (параллельного) положения, образуя угол. Головка этой самой косточки, утолщаясь со временем, и образует эту некрасивую шишку. Если растут косточки на ногах, лечение будет зависеть от стадии процесса.

  1. Отклонение не более 20градусов. Боли еще нет, лишь не совсем красиво выглядит нога в открытой обуви.
  2. Косточка отклоняется на 20-30 градусов. При повышенной нагрузки, длительной ходьбе появляется ощутимая боль.
  3. Смещение происходит на 30-50 градусов. Начинается воспалительный процесс и боли, мешающие ходить. Обувь становится очень сложно подобрать.
  4. Отклонение уже больше 50 градусов. Боль нетерпима даже в покое. Воспалительный процесс не прекращается. Могут затрагиваться следующие фаланги.

 

Так как первый палец, искривляясь, воздействует на остальные, то появляются еще вдобавок мозоли. Лечение косточки на пальцах ног будет аналогично и лечению на большом пальце ног. Если заболевание еще на начальных стадиях, то смещение поддается коррекции. Стоит попробовать использование отводящего бандажа каждую ночь. Он зафиксирует палец в нужном положении. Ходить с ним нельзя. Для этого днем можно использовать корригирующие прокладки и специальные перегородки между пальцами. Они защитят от давления обуви и помогут сформировать правильное расположение пальцев. Специальная ортопедическая стелька снимет напряжение и поможет распределить давление на стопу равномернее. Хорошо и нужно, если она будет сделано по индивидуальному заказу. Изготовление не занимает много времени.

Лечение косточки на ногах не обойдется и без помощи специальных процедур, подобранных врачом. Применение лечебной физкультуры, массажа, физиотерапии помогут остановить болезненный процесс и не переходить ему на стадии, когда нужна будет уже более серьезная помощь. Ею является хирургическая коррекция, насчитывающая сейчас несколько методик борьбы с мешающими шишками. Операция возможна на любой стадии заболевания, она малотравматична. Спустя несколько дней можно выписаться из больницы. Восстановительный период после операции достаточно прост, нужно лишь носить какое то время ортопедическую обувь, либо специальные стельки. В итоге, опять красивая ножка, никакой боли и прочих неудобств.

Если только начала расти косточка на ногах, как лечить, не прибегая к помощи врачей, советуют народные способы. Применяется йод и соль, машинное масло и скипидар, тертый сырой картофель, горчица и бодяга, различные ванночки и множество других способов. Не всегда они просты в исполнении. Например, жители Байкала использовали не замороженную рыбу из реки или озера. Мягкую часть (без косточек) прикладывали к больному месту на ночь. Утром промывали и смазывали маслом из пихты. Повторяли пока все не пройдет. И совершенно простой рецепт для начальных стадий заболевания: ежедневно утром смазывать шишку своей слюной натощак. Но, к сожалению, эти методы не решают проблемы. Они помогут лишь облегчить состояние, снять боль и уменьшить воспаление. Но наиболее эффективной является все-таки операция и, чем раньше она будет сделана, тем быстрее будет идти восстановление. Если вы все не решаетесь, как убрать косточки на ногах помните, что болезнь со временем принимает все более тяжелые формы. Воспалительный процесс может захватить сустав, возникает артроз, бурсит. Повышается риск появления вросших ногтей и шпор. В дальнейшем начинаются проблемы со всем двигательным аппаратом. Поражаются коленные суставы и кости таза. Ноги могут искривляться, что приводит к нарушениям в позвоночнике, смещению, возможно появление грыж между позвонками. Поэтому, наверно лучше заниматься профилактикой, ведь она не так уж сложна. Конечно, обязательно правильная (не узкая в поперечнике) удобная обувь. Она должна быть из мягких натуральных материалов, хорошо пропускающих воздух. Каблук для повседневной обуви не должен превышать 4 см. Любительницам шпилек помогут специальные стельки с функцией поддержки стопы.

Для занятий спортом также нужна хорошая качественная спортивная обувь. Ведь занятие бегом или прыжками значительно перегружает стопу. Тщательное соблюдение гигиены. Гимнастика: выполняются один два раза до 10 в день.

  • Собирать пальчиками ног небольшие предметы на полу
  • Большим пальцем растягивать резинку
  • Двигать голеностопным суставом вниз и вверх и совершать круговые движения в разные стороны
  • Поставив ноги вместе, опереться на пяточки и широко раздвигать пальцы (можно помогать руками)
  • До ста раз разгибать и сгибать пальцы, находясь в любом положении
  • На ночь закреплять маленький мягкий валик между первыми двумя пальцами (помогает выпрямлению)

Массаж особенно хорош поле упражнений.

  • Поглаживать, растирать и разминать подошву ног (от пальчиков, до пятки)
  • Массаж внутренней и задней части голени, начиная снизу и вверх
  • Саму косточку также можно растирать и разминать до получения ощущения тепла

Лечение плоскостопия. Хождение босиком, особенно по морскому песку и гальке.

 

Женские правила