• 4 938
  • 10 Января 2015

Вздутие живота - причины


Газы в животе.

Каждый хоть раз испытывал неприятное чувство после еды – живот увеличивался в объеме, появлялась тяжесть, ощущение распирания, иногда боли. Почему живот вздувается? Что делать? С этим можно справиться в домашних условиях. Но иногда так проявляется заболевания пищеварительной системы и тогда не лишним будет обратиться к врачу. Медики называют это явление метеоризмом, когда в результате нарушений пищеварения в кишечники накапливаются газы. Да и не всегда эти нарушения бывают у здоровых людей. Целый ряд заболеваний кишечника и желудка дают подобный симптом:

  • Панкреатит хронического течения. При этом недомогании поражается поджелудочная железа. Ферментов помогающих перевариванию пищи становится недостаточно, железа перестает их вырабатывать.И тогда, после еды живот становится как барабан. А через 40-60 минут начинаются боли опоясывающего характера, не проходящие от приема обезболивающих. Часто появляются рвота и понос. Провоцирует приступ переедание жирной, жареной или острой пищей.
  • Нарушение микрофлоры или дисбактериоз. Количество «хороших» микроаргонизмов становится мало. «Вредные» же начинают вырабатывать различные газы (углекислый, немного метана, водород, азот), распирающие живот.
  • Раздраженный кишечник. Живот раздувает от нарушения двигательной функции в кишечнике. Часто такое состояние сопровождается болями, так как газы растягивают кишечник, а их перемещение вызывает урчание. Нередко подсоединяются поносы или запоры. Симптомы нарастают во второй половине дня, а к ночи проходят.
  • Непереносимость молочного сахара или лактозы. Этим нередко страдают взрослые после употребления молока, ведь в их организме уже нет нужных ферментов, как в детском возрасте. Причем у женщин реакция гораздо более выражена. Выраженный симптом – понос, не проходящий при приеме медицинских препаратов. Больным следует строго соблюдать диету (в сутки не превышать 2 грамма лактозы).
  • Кишечные инфекции, воспалительные заболевания пищеварительного тракта: колиты, эрозивный бульбит (заболевание слизистой двенадцатиперстной кишки), гастриты, язвы. Эти болезни серьезны, требуют не только постоянной диеты, но и длительного лечения.
  • Опухоли и полипы кишечника. Увеличиваясь в объеме, они закрывают отход газов, и может возникнуть непроходимость.

Только домашними средствами с этим уже не справиться, здесь поможет врач. Но почему вздувается живот после еды? Как правило, от неправильного питания. Повышенное газообразование вызывают следующие продукты:

Молочные

Молочные – молоко, мороженное с различными добавками.

Тяжелые

Так называемые «тяжелые» или усвояемые плохо: бобовые (фасоль, горох, бобы), кукуруза, соя.

Орехи

Многие виды орехов и семечек: арахис, грецкие, фисташки, кешью.

Овощи

Некоторые представители овощей: разные виды капусты, редиска, брюква, репа. И фрукты: ананасы, арбуз, бананы, инжир и персики.

Газированные

Газированные минеральные воды и напитки (особенно сладкие), квас, виноградный сок. А употребление их через соломинку только усилит неприятные симптомы, так как происходит заглатывание воздуха.

Сода

Лечение содой чтобы снять приступ изжоги.

Что еще может служить причиной, от чего живот вздувается? Газообразование провоцирует неправильное сочетание продуктов.

1употребление вместе соков и сладкого с белковыми, солеными продуктами и содержащими повышенный уровень крахмала.
2молочное с мясными, рыбой, хлебом и фруктами (кислыми).
3запивание еды газировкой.
4все бобовые вместе с хлебом.

И если чувство распирания живота после приема пищи постоянно, нужно постараться уменьшить употребление этих продуктов. Кроме этого поможет несколько простых правил:

1Не употреблять очень горячую или холодную еду.
2Кушать следует не торопясь, не слишком много, когда заполненный желудок просто не в состоянии справится со всем объемом пищи.
3Для тех, кто любит жвачку, жуйте ее после еды и непродолжительное время. Для того чтобы не наглотаться много воздуха.
4Существенно ограничить соленое, острое и сладкое.
5После трапезы очень хорошо немного подвигаться, прогуляться на свежем воздухе или сделать легкую зарядку. Например, наклоны в стороны в медленном темпе помогаютпищеварению, и способствует выведению газов.
6Чай из мяты, ромашки и зверобоя после еды поможет желудку и кишечнику в их работе.
7Из лекарственных средств помогает активированный уголь (по 1-2 таблетке 3 раза в день).
8Уменьшает образование газов добавление в еду пряностей и трав: имбиря, тмина, укропа, кардамона, фенхеля и петрушки.
9Из мясных продуктов лучше отдать предпочтение не жирным сортам – телятине, курице, индюшатине. Из круп - рису.

Если нужно быстро избавиться от газов дома попробуйте заварить 1 чайную ложку тмина или укропа на стакан воды. Это средство расслабляет кишечник. Благодаря этому проходят боли, и газы легче покидают организм.

Женские правила